רשומות

מציג פוסטים מתאריך ספטמבר, 2024

תודה רבה

תמונה
תודה רבה על הזדמנות לשקוט מבחוץ לפנים. תודה רבה על השמש הזורחת לתוך עיניי. תודה רבה על סינוור נעים ודמעה זולגת. תודה רבה על עננים שטים ושם-מים כחולים. תודה רבה על עצים ירוקים שמחים בין בניינים. תודה על רכבת דוהרת ומדרגות לישיבה בין מאות אנשים. תודה רבה על רגעים נעימים במסע עם איתן לתל אביב. תודה על מסע מיוחד חזרה הביתה. תודה רבה על געגוע עמוק ללב שלי ולאישה שלי. תודה רבה על אנשים שקוראים ספרים או מתבוננים על החיים בעיניים פקוחות. תודה רבה על שירים מתוקים וצלילים מרגשים באוזניים. תודה רבה על רגעים של הודיה שאי אפשר כנראה להעביר במילים. תודה שבכל זאת אפשר להשתדל. תודה רבה על ניסים גלויים, כמו כל רגע מחדש. תודה רבה שהמיסוכים נופלים, ברגע שקשוב ומתבונן במציאות. תודה רבה שהחיים כן יפים. תודה רבה על המרחב לכתוב ולשתף הודיה. תודה רבה על האדמה. תודה רבה על התנועה. תודה רבה עלי. תודה רבה עלייך. אני אוהב אותך 🤍

כמה מילים מהלב

תמונה
כשהדרך עוצרת אותך או פשוט מאתגרת אותך, זכור: זה השביל שלך והוא נוצר בשבילך. כל ירידה, ככל עלייה, היא הזדמנות לפגוש את שמחתך; לגלות בתוכך את הזרימה הטבעית, את הסאב קוצ׳ מילגה של התנועה הקווית. החיים מעגליים ספירליים אין־סופיים. תן לעצמך את החופש ואת הזכות לבחור, לנוע מבלי להסתכל לאחור. עברך בעבורך, כעת חגוג את העכשיו שלך! נוכחות במלוא המובן מיטבך. * מתוך ספרי "צומת לב - מדריך לחיבור ואיזון בין מוח ללב"

שמחה

תמונה
בשפה העברית, אינסוף מתנות והקשרים קסומים. אנחנו יכולים לגלות חיבורים גם במצלולן של מילים. הבחירה האמיצה לסמוך על עצמנו מובילה אותנו לשמוח את עצם קיומנו. בפשטות הדברים. במילים אחרות, שמחה בדרך כלל נתפסת בתור מצב רוח טוב, מסיבה, חגיגה, עליזות וצהלה. במקרה שלנו, נעמיק מעבר לשמחה 'רגילה' לתוך מה שנקרא 'שמחת הקיום' או 'שמחת חיים'. אפשר להתבונן ולהקשיב לילדים ולקבל מהם את האנרגיה הזו, הם שמחים לעיתים קרובות יותר מאנשים מבוגרים. הם מביעים שמחה בקלות יתרה, הם שוכחים במהרה את ה'בעיות' ואת הכאבים וחוזרים לשמוח!  כמו שאני רואה את זה, הם מגיעים לעולם עם סוג של מנגנון טבעי שסומך ושמח.  בעצם, זו גם הזמנה לעצור את הסחף הטבעי של מחשבות/דאגות ופשוט להתבונן באמת לעומקו של ילד, לגלות מחדש את השמחה אשר נובעת. אפשר להציג את הנושא גם בדרך הפוכה: היעדר שמחה בחייך מצביע על כך שאינך סומך. בהתאם לכך, תרגול: האם אתה סומך על עצמך? אם לא, כתוב מה מפריע לך לסמוך על עצמך. אם כן, כתוב  איך זה מרגיש כשאתה סומך על עצמך? מה זה בשבילך להרגיש חי? נושם? השמחה בעומקה היא מעיין נובע. תמיד נגיש...

רוצה

תמונה
רוצה ליצור להשתנות לגדול לקבל את כל חלקיי כולל את מחשכיי להיזכר גם כששוכח להתבונן על האור לחבק את המחסור לעשות לעצמי מקום לנשום להרפות .....

יוצר את הקסם שלי

תמונה
  המילים נכתבות כמו סיפורים מרקדים כמו קסמים אמרו לי שאני קוסם בעיקר גיליתי שאני מקסים וכשבוחר להקסים הקסם פועם ללא מאמץ באומץ לב

מוכנים להכיל

תמונה
את הגודל שלנו להיות במלוא ליבנו לחוש בעוצמתנו זה יכול להיות כואב להתרחב אנחנו רוצים לקבל את הנתינה שלנו אנחנו מבקשים להיות במידותינו מי שאנו אוהבים תודה אלוהים